すり減ったひざ軟骨は「自力で」よみがえる！初診予約半年待ちの世界的スーパードクターが教える「長持ちひざ」のつくり方。

100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる！」と大好評！腎臓は体の老廃物を排出してくれいるとても重要な臓器だと知っていますか？腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、体は疲れやすくなり、動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にもなります。

日中の短時間の仮眠は、疲労感やストレスをやわらげ、心身の活力を回復させるのに役立つと言われています。本音声は、20分程度の休息を想定しています。目覚めたい時刻に合わせて、あらかじめアラームをセットしておきましょう。

■はじめは、子育てに悩む普通の主婦! 著者の山口朋子さんは、数年前まで専業主婦でした。ネットで稼ぐどころか、収入ゼロの普通の主婦です。パソコンはネットで買い物をするか、ネットサーフィンする程度。

「皮膚がピリピリ痛いんです」「どれくらいで治りますか？」「人にうつしてしまいませんか？」……帯状疱疹・帯状疱疹後神経痛という病気を理解して、患者さんやそのご家族の不安を解消する一冊。

19世紀末のカナダ東海岸にあるプリンスエドワード島。グリーン・ゲイブルズと呼ばれる家にマシュウ・カスバートとマリラ・カスバート兄妹が住んでいました。 子供のいない二人は、孤児院から男の子を引き取ろうとするのですが、 手違いが起き、赤毛でやせっぽち、そばかすだらけの女の子、アンがやってきたのです。※この作品はテレビアニメ「世界名作劇場」シリーズの『赤毛のアン』（1979年放映）を小説化したものです。

健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった！

いま、ふたたび大注目！あらためて頼れるのはひとさじに秘められたはちみつのケアパワー2015年に発売してたちまちベストセラーとなった『ひとさじのはちみつ』

8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場！

「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。

・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる

あなたには、当てはまる項目はありませんか？
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか？

当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。

しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。

本作品は、65歳を

病気にならない「すごい」体のつくり方“便移植” “がん休眠療法” “園芸療法”今注目の「全人的統合医療」がわかる

呼吸は1日2万回。その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・むくみ・更年期障害・生活習慣病…

人体の構造は、非常によくできている。汚い例になってしまうが、私たちが「おなら」が　できるのは、肛門に降りてきた物質が固体か液体か気体かを瞬時に見分けて、「気体の場合のみ気体だけを排出する」という

令和で１番売れてる認知症の本！】（うれ太調べ）【重版21刷192,000部突破！】【NHK Eテレで番組化！】〈ようこそ認知症世界へ〉

■もう仕事と人間関係で悩まない！職場定着率87％を誇る就労移行支援施設の代表が教える自分の特性を知り、長く、上手に働くための方法

本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。

PDF提供元：ワニブックス

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10万部を突破した『ダイエットは運動１割、食事９割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。

地球は宇宙のどこにあるの? 太陽が巨大化するってホント? 宇宙はいくつもあるの? 素朴なギモンに即答。宇宙のナゾに迫る!

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心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。

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寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。

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1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物

片付けコンサル会社で働く鷲澤憂（わしざわうい）は、何かを選ぶのが苦手な性格でいつも周りに合わせてばかり。自分とは対照的にサバサバと物事を判断し、“無駄なく、効率よく生きる”ことを信条とする上司の奈々さんに心酔している。

口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。